Pilates blog

Végezhetek-e Pilates Reformer edzést otthon, ha terhes vagyok?

Igen, lehetséges a Pilates Reformer edzéseket otthon is végezni terhesség alatt, de kulcsfontosságú, hogy bizonyos óvintézkedéseket tegyen, és konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval és egy minősített Pilates oktatóval, mielőtt bármilyen edzésprogramot...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Melyek a legjobb Pilates Reformer gyakorlatok a keringés javítására?

A Pilates Reformer gyakorlatok nagyszerű módja a keringés javításának azáltal, hogy fokozzák a véráramlást és a szervezet oxigénellátását. A Reformer egy sokoldalú berendezés, amely speciális izomcsoportok és testterületek céljára állítható....

On által cunruope 0 megjegyzéseket