Pilates blog

Hány kalóriát égethetek el egy Pilates Reformer edzéssel?

Ha szeretné maximalizálni a Pilates Reformer edzés kalóriaégetését, fontolja meg az edzés intenzitásának növelését nagyobb ellenállás hozzáadásával vagy fejlettebb gyakorlatok végrehajtásával. Ezenkívül hozzáadhat más edzésformákat, például kardio- vagy erősítő edzést,...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Biztonságos-e a Pilates Reformer használata, ha terhes vagyok?

Összefoglalva, a Pilates Reformer terhesség alatti használata biztonságos és előnyös lehet, de fontos bizonyos óvintézkedések és módosítások megtétele. Konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával és egy képzett Pilates oktatóval annak érdekében, hogy a...

On által cunruope 0 megjegyzéseket