Pilates blog

Milyen jó Pilates Reformer gyakorlatok vannak időseknek?

Összefoglalva, a Pilates Reformer gyakorlatok nagyon hasznosak lehetnek az idősek számára, mivel segítik az erő, a rugalmasság, az egyensúly és a koordináció fejlesztését. A fent felsorolt ​​gyakorlatok csekély hatásúak és...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Milyen jó Pilates Reformer gyakorlatok vannak sportolóknak?

Összefoglalva, a Pilates Reformer különféle gyakorlatokat kínál a sportolóknak, amelyek javíthatják az erőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt. A fent felsorolt ​​gyakorlatok csak néhány a rendelkezésre álló lehetőségek közül, és...

On által cunruope 0 megjegyzéseket