Pilates blog

Mi a különbség a Pilates Reformer és a matracok között?

A pilates reformer órák általában többe kerülnek, mint a szőnyeg órák, a felszerelés költsége és a speciális oktatás szükségessége miatt. A szőnyegórák viszont minimális felszerelést igényelnek, és nagyobb csoportban is...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Hogyan találhatok egy jó Pilates Reformer oktatót?

Egy jó Pilates reformer oktatót találni fontos annak biztosítása érdekében, hogy biztonságosan és hatékonyan gyakorolhassa a Pilateset. A Pilates reformer gyakorlatok megfelelő technikát és formát igényelnek, és egy tapasztalt oktató...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Milyen különböző típusú Pilates Reformerek használhatók?

Összességében az Ön számára legmegfelelőbb Pilates Reformer típusa egyéni szükségleteitől, preferenciáitól és edzettségi szintjétől függ. Fontos, hogy egy képzett Pilates oktatóval dolgozzon, hogy meghatározza, melyik reformer a megfelelő az Ön...

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Mi az a Pilates Reformer és hogyan működik? Előnyök és fogyás

A Pilates Reformer edzések csekély hatásúak, és segíthetnek kalóriát égetni, miközben izomépítést is végeznek, ami fokozhatja az általános anyagcserét. Ezenkívül a Pilates Reformer edzések segíthetnek az általános testösszetétel javításában az...

On által cunruope 0 megjegyzéseket