Pilates blog

Melyek a legjobb Pilates Reformer gyakorlatok a keringés javítására?

A Pilates Reformer gyakorlatok nagyszerű módja a keringés javításának azáltal, hogy fokozzák a véráramlást és a szervezet oxigénellátását. A Reformer egy sokoldalú berendezés, amely speciális izomcsoportok és testterületek céljára állítható....

On által cunruope 0 megjegyzéseket

Mi a legjobb Pilates Reformer edzésterv kezdőknek?

Egy új edzésprogram elindítása nehéz lehet, de a kezdőknek szóló megfelelő Pilates Reformer edzéstervvel bárki elkezdheti, és élvezheti ennek az alacsony hatású gyakorlatnak az előnyeit. Íme egy minta Pilates Reformer...

On által cunruope 0 megjegyzéseket