Pilates blog

Fedezze fel a Pilates Reformer átalakító erejét, és tárja fel a fitnesz és a jó közérzet új szintjét. Fogadja el az általa kínált előnyöket, és induljon útnak egy erősebb,...

A megfelelő Pilates reformer kiválasztása megváltoztatja a játékot. Növelheti kényelmét és biztonságát, megcélozhat bizonyos izomcsoportokat, változatos gyakorlatokat biztosíthat, és felgyorsíthatja a fejlődést. Szóval, ha készen állsz...

A Pilates más gyakorlatokkal kombinálva egy jól lekerekített fitnesz-rutint biztosíthat, amely javítja az erőt, a rugalmasságot és a szív- és érrendszeri fittséget. Kiegyensúlyozott megközelítést követve és testedre hallgatva...

Ne feledje, fontos, hogy figyeljen a testére, és szükség esetén módosítsa a gyakorlatokat. Ha még nem ismeri a Pilateset, fontolja meg, hogy részt vegyen egy tanfolyamon, vagy dolgozzon egy okleveles oktatóval, hogy...

　　Miért érzed úgy, hogy elakadtál a Pilates edzésedben? Egy ideje edzel Pilates-szel, de úgy érzed, hogy egy fennsíkot ütöttél? Ne aggódj, ez általános tapasztalat....

A pilates értékes eszköz lehet a COVID utáni gyógyulásban, segítve az egyéneket az erő visszanyerésében, a légzésfunkció javításában és az általános közérzet javításában. A fent említett irányelvek követésével és a...